Спортивный снаряд-тренажер

010125 Изобретение относится к снарядам и устройствам для физических упражнений, в частности к спортивным тренажерам для физических упражнений, преимущественно верхнего плечевого пояса, рук, спины, пресса. Известны разнообразные тренажеры для физических упражнений - патенты США [1, 2]. Известные тренажеры содержат колеса, установленные на оси, раму, элементы для размещения ног. Известные тренажеры имеют платформу, на которой располагают ноги во время тренировки. Упражнения, выполняемые на указанных тренажерах, предполагают расположение тела вертикально (сидя или стоя). Тренажер установлен неподвижно, и передвижение человека во время выполнения упражнений происходит в пределах тренажера, т.е. нет смены окружающей обстановки. Тренажеры позволяют при тренировке нагружать только ограниченное число мышц нижних конечностей. В качестве прототипа выбран тренажер [3], содержащий две оси, с установленными на них колесами, опору для ног, пружинящие элементы. Указанный колесный тренажер используется в основном для развития навыков езды на лыжах. Ноги устанавливают на опоры и скользящими движениями выполняют движение вперед - имитирующие движения при езде на лыжах. Описанный тренажер обладает рядом преимуществ, позволяя укреплять икроножные мышцы, мышцы рук, позволяет регулировать нагрузку на мышцы. Однако он обладает и рядом недостатков. Конструкция тренажера достаточно сложна и громоздка для использования в ограниченных пространствах - в квартирных условиях; требует дополнительного снаряжения для удержания равновесия. Одновременно выполнение упражнений на тренажере воспринимается человеком, как выполнение физической нагрузки, и через определенное время появляется внутреннее сопротивление и желание прекратить тренировки. Задачей, на решение которой направлено предлагаемое изобретение, является устранение описанных недостатков, а именно повышение универсальности путем использования как в домашних условиях,так и на природе, на открытой местности; повышение эффективности тренировки, за счет увеличения количества мышц, участвующих при выполнении упражнения; выполнение тренажера занимательным и удобным для повседневных занятий, одновременно с этим конструкция тренажера компактна для удобства хранения в домашних условиях. Поставленная задача решается тем, что в известном тренажере, содержащем опору для ног с креплениями, колеса согласно изобретению, опора для ног выполнена в виде оси, которая оснащена по меньшей мере одним колесом. Поставленная задача решается тем, что опора для ног снабжена двумя колесами, расположенными на одной геометрической оси. Поставленная задача решается тем, что на опоре для ног выполнены засечки для взаимодействия со штифтами в специализированной спортивной обуви или со штифтами в крепежном механизме. Поставленная задача решается тем, что опора для ног выполнена в виде желоба. Поставленная задача решается также и тем, что тренажер дополнительно оснащен крепежными элементами, а в опоре для ног выполнены отверстия для их установки. Поставленная задача решается также и тем, что крепежные элементы и опора для ног снабжены смягчающим материалом по площади контакта с конечностями. Поставленная задача решается также и тем, что опора для ног выполнена регулируемой по высоте. Поставленная задача решается также и тем, что опора для ног выполнена изогнутой в виде арки. Поставленная задача решается также и тем, что колеса выполнены разного диаметра и/или выполнены овальной формы. Поставленная задача решается также и тем, что колеса снабжены тормозным устройством и выполнены под углом 3-10 друг к другу. Выполнение тренажера в виде опоры для ног, выполненной в виде оси, на которой монтируются крепежные элементы для ног, и, как минимум, одно колесо является новым и неочевидным. Изобретение поясняется чертежами. На фиг. 1 изображен общий вид тренажера с одним колесом, оснащенного крепежными элементами. На фиг. 2 - общий вид тренажера с одним колесом, опора для ног выполнена с засечками для штифтов специальной спортивной обуви. На фиг. 3 - общий вид тренажера с двумя колесами, оснащенного крепежными элементами. На фиг. 4 - общий вид тренажера с желобообразной рамой. На фиг. 5 - вид сверху тренажера с двумя колесами с желобообразной рамой. На фиг. 6 - разрез Б-Б фиг. 5 - вариант исполнения желоба. На фиг. 7 изображен разрез В-В фиг. 5 - планка полуоси с отверстиями. На фиг. 8 показан вид тренажера спереди при выполнении опоры для ног изогнутой в виде арки. На фиг. 9 показан вид тренажера спереди при креплении опоры для ног на полуосях на различной высоте. На фиг. 10 показан вид Г фиг. 5 - вид на овальное колесо. На фиг. 11 показано, что колеса снабжены тормозным устройством.-1 010125 На фиг. 12 показан вид спереди, при этом колеса выполнены под углом 3-10 друг к другу. Тренажер состоит из опоры для ног 1 и по меньшей мере одного колеса 2. Если тренажер оснащен двумя колесами, то они размещены на одной геометрической оси. Опора для ног может быть выполнена в виде желоба с поперечным сечением U-образной формы. Тренажер может быть оснащен крепежными элементами 4, тогда в опоре для ног выполняются отверстия для крепежных элементов 5. Крепежные элементы для ног и грань желоба снабжены смягчающим материалом 6 по площади контакта с конечностями. При вариантах выполнения упражнений на тренажере предусмотрено, что планка полуоси с отверстиями 7 позволяет устанавливать опору для ног на заданной высоте, различной для каждого колеса. Колесо 2 тренажера может быть снабжено тормозным устройством 8. Устройство работает следующим образом. При выполнении упражнений на тренажере с одним/двумя колесами на оси на выбранной ширине ставят ноги, закрепляют крепежными элементами, при необходимости (фиг. 1, 3). Плотность закрепления ноги на опоре выбирает сам человек. Если используют специальную спортивную обувь, штифты такой обуви вводят в контакт с засечками, выполненными на опоре (фиг. 2). Далее человек опирается на руки и начинает движение - вперед, назад, вбок. Упражнение может выполняться как лицом к поверхности земли, так и наоборот. Опора по всей площади контакта оснащена смягчающим элементом (фиг. 6), который при выполнении упражнения устраняет дискомфорт от соприкосновения ноги человека с рамой. Выполнение опоры в виде желоба позволяет расположить ноги спортсмена на тренажере наиболее комфортно. Выполнение тренажера с одним колесом увеличивает нагрузку на спортсмена, так как необходимо удерживать равновесие и препятствовать тренажеру завалиться на один край. Для выполнения упражнений на заявляемом тренажере разработана специальная спортивная обувь и используют специальные спортивные перчатки. При выполнении упражнений на тренажере с двумя колесами опора для ног может устанавливаться на разной высоте от земли для каждого колеса (фиг. 9). Увеличение нагрузки в этом случае происходит за счет того, что человеку необходимо удерживать положение ног на разной высоте. Выполнение на полуосях колес планок для регулирования высоты (фиг. 7) позволяет установить опору для ног на необходимой высоте. При необходимости выполнения упражнений ребенком или новичком опора для ног устанавливается на минимальную высоту, и нагрузка на мышцы рук, плечевого сустава, пресса, ног снижается за счет того, что угол наклона тела над поверхностью земли очень мал. При необходимости увеличения нагрузки опору устанавливают на большую высоту от поверхности. За счет увеличения угла между телом и поверхностью земли центр тяжести смещается в сторону рук, и,следовательно, увеличивается нагрузка на мышцы рук и плечевого пояса. Выполнение опоры для ног изогнутой в виде арки (фиг. 8) заставляет напряжением мышц ступней сохранять равновесие и предотвращать опускание опоры вниз. Выполнение тренажера с разными диаметрами колес, с овальными колесами (фиг. 9, 10) заставляет человека дополнительно преодолевать силу сопротивления вращения при перекатывании с минимального на максимальный диаметр, а при перекатывании с максимального на минимальный диаметр необходимо либо притормаживаться, либо ускоряться, что увеличивает эффективность тренировки. Расположение колес тренажера под углами 3-10 друг к другу (фиг. 12) и/или снабжение колеса тормозным устройством (фиг. 11) увеличивает нагрузку при выполнении упражнения за счет того, что человеку приходится преодолевать возникающую нагрузку торможения. Расположение колес под углом менее 3 ощутимого результата торможения не принесет, а расположение колес под углом более 10 будет препятствовать выполнению упражнения, так как колеса перестанут вращаться, а начнут скользить, и выполнение упражнения станет затруднительным. Тренажер может использоваться как спортивный снаряд. При этом можно устраивать разного рода соревнования на скорость, выносливость, мастерство владения. Можно проводить игры с использованием заявляемого тренажера, например скорейшее прохождение дистанции, не вызывая привыкания и надоедания. Упражнения на заявляемом тренажере наиболее комфортно и безопасно выполняются в специальной обуви и в специальных перчатках. На тренажер разработана проектная документация. В Институте физкультуры Республики Беларусь изготовлен опытный образец. Комплектуется группа спортсменов для апробирования тренажера. Проводится научная и методическая работа по разработке упражнений и определению нагрузки от использования различных упражнений и вариантов использования тренажера. Источники информации 1. Патент США 5411279, МПК А 63 С 17/04, 1999. 2. Патент США 5447483, МПК А 63 С 17/01. 3. Патент США 5372384, МПК А 63 С 17/01, 1989 - прототип.-2 010125 ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ 1. Спортивный снаряд-тренажер, содержащий опору для ног с креплениями, имеющую на концах свободно установленные два колеса, отличающийся тем, что колеса размещены на полуосях, на одной геометрической оси, при этом полуоси укреплены на раме, на раме смонтированы крепежные элементы для ног. 2. Спортивный снаряд-тренажер по п.1, отличающийся тем, что на опоре для ног выполнены засечки для взаимодействия со штифтами в специализированной спортивной обуви или со штифтами в крепежном механизме. 3. Спортивный снаряд-тренажер по п.1, отличающийся тем, что рама выполнена в виде желоба. 4. Спортивный снаряд-тренажер по п.1 или 2, отличающийся тем, что тренажер дополнительно оснащен крепежными элементами, а в опоре для ног выполнены отверстия для их установки. 5. Спортивный снаряд-тренажер по пп.1, 2, отличающийся тем, что крепежные элементы для ног и рама снабжены смягчающим материалом по площади контакта с конечностями. 6. Спортивный снаряд-тренажер по п.2, отличающийся тем, что опора для ног выполнена регулируемой по высоте. 7. Спортивный снаряд-тренажер по п.2, отличающийся тем, что рама выполнена изогнутой в виде арки. 8. Спортивный снаряд-тренажер по п.1 или 2, отличающийся тем, что колеса выполнены разного диаметра и/или выполнены овальной формы. 9. Спортивный снаряд-тренажер по п.1, отличающийся тем, что колеса снабжены тормозными устройствами и/или установлены под углом 3-25 друг к другу.