Способ повышения выносливости и ускорения восстановления организма

006520 Настоящее изобретение относится к медицине, в частности к способу повышения аэробной выносливости и ускорению восстановления спортсменов в результате использования метода нормобарической гипоксии и воздействия низкочастотного магнитного поля. В доступной литературе существует очень мало сведений о воздействии нормобарической гипоксии и низкочастотного магнитного поля на работоспособность человека в целом и на его функциональные системы. Информация же о совместном воздействии этих факторов отсутствует. Ряд исследований метода нормобарической гипоксии (Озолин Э.С. Использование гипербарической оксигенации и нормобарической гипоксии в подготовке спортсменов, Теория и практика физической культуры,1, январь 2005 г.) позволяет рекомендовать спортсменам оптимальные режимы применения гипоксикатора в гипоксических палатках или специально оборудованных гипоксических помещениях, а также в автономном режиме с использованием маски. Согласно принципу устройства гипоксикатора задаваемый уровень содержания кислорода во вдыхаемом воздухе соответствует определенной высоте пребывания спортсмена над уровнем моря, которая характеризуется таким же парциальным давлением кислорода в атмосфере. Адаптация к гипоксии, проведенная в условиях высокогорных лагерей в течение 2-3 недель, позволяет спортсменам добиваться высоких достижений на соревнованиях, проводимых на уровне моря. Дальнейшее развитие системы адаптации к гипоксии было разработано в 1969 г. Levine et al. Она выражалась в том, что атлеты постоянно находятся на высоте 2000-2700 м над уровнем моря, а тренируются на высоте 1000 м или ниже. Метод непрерывного гипоксического воздействия на организм атлета получил название IHT (intermitted hypoxic training).Hellemans J. (1999) испытывал метод IHT, который выражался в следующем: группа высококлассных спортсменов дважды в течение дня проводила две специализированных сессии, в которых они в течение 5 мин вдыхали гипоксическую смесь воздуха, а в последующие 5 мин - нормальную. Каждый сеанс проводился в течение 1 ч. Длительность всего эксперимента заняла 20 дней. Помимо существенных изменений основных показателей крови автор отмечает повышение спортивного результата на 2,9%. Специалисты рекомендуют использовать метод INT как в процессе базовой подготовки, так и непосредственно перед главными соревнованиями сезона. Преимущества использования методики INT выражаются в следующем: метод по эффективности подобен высокогорной подготовке,побочные эффекты минимальны или полностью отсутствуют,обычно используемый метод сопровождается значительным улучшением общего самочувствия,можно применять индивидуальные режимы адаптации, произвольно меняя высоту нахождения по желанию тренера или научного работника,метод может использоваться в любых условиях,нет необходимости адаптироваться к условиям соревнований на уровне моря,стоимость курса тренировки по сравнению с высокогорным способом адаптации к гипоксии значительно ниже. Практика использования нитрогенных палаток и специальных дыхательных масок в течение последних 10 лет показала их высокую эффективность. Низкая стоимость оборудования (примерно 6000 долларов США) позволяет применять их для спортсменов разного уровня и квалификации. Преимущество использования нормобарической гипоксии в практике подготовки спортсменов отмечается многими атлетами национальных команд в различных видах спорта, таких как легкая атлетика,лыжный спорт, велоспорт, плавание и других. Известен также способ восстановления работоспособности методом гемомагнитотерапии (Евразийский патент 003851). В этом способе воздействие на кровь осуществляют импульсным переменным магнитным полем низкой частоты с интенсивностью, нормализующей биохимические параметры крови. Магнитная индукция воздействующего переменного магнитного поля находится в пределах 30-150 мТл,частота - 60-200 Гц, продолжительность импульса 50 мс. Среднее время воздействия на кровь составляет 15-20 мин. Воздействие магнитным полем осуществляют в 4-20 сеансов. Причем сеансы осуществляют периодически на 3-6, 14-24 и 33-48 дни после первого сеанса. Воздействие осуществляют на поток крови вне организма, в сочетании с тренировочными нагрузками. Для профилактики и лечения различных органов человека используют терапевтический метод магнитных полей. Известны различные устройства для магнитотерапии, позволяющие оказывать положительное воздействие как на организм человека, так и на его отдельные органы (Справочник по физиотерапии. Под. ред. В.Г. Ясногородского, М., Медицина, 1992 г., стр.13, Дедов И.И. Осложнения сахарного диабета. М. 1995, стр. 24-43). Известен метод влияния постоянного магнитного поля на свертывающую систему крови белых мышей (Мейерова Е.А., Влияние магнитных полей на тромбоциты. В кн.: Теоретические и клинические вопросы патологии сердца и сосудов. Иркутск. 1970, с. 13-17). Также известен метод влияния переменного магнитного поля на состояние реологических и свертывающих свойств крови (Демецкий А.М.,Алексеев А.Г. Искусственные магнитные поля в медицине. Минск. Беларусь, 1981, 94 с.).-1 006520 Исследования показали, что наилучший эффект сна в условиях нормобарической гипоксии проявляется при длительности экспозии в течение 3-4 недель. Прототипом настоящего изобретения является метод по Stray-Gundarsen, et al. (2000), в котором исследовали характер кинетики эритропоэтина (ЕРО) при различном времени ежедневного нахождения в условиях нормобарической гипоксии (StrayGundersen J., Karlsen, Т., Resaland, G.K., Aasen, S., Lind, C., Birkelan, К.,Hallen// J. EPO response to normobaric hypoxia occurs quickly (2000). No difference in 3-day EPO response to 8, 12, or 16 hours/day intermittent hypoxia. Medicine and Science in Sports and Exercise, 32(5), Supplement abstract 1221). Различные спортсмены находились в изолированном помещении в течение 8, 12 и 16 ч ежедневно при 15,45% содержания O2. Существенное начальное увеличение уровня ЕРО было зафиксировано во всех трех группах уже на третий день, без различия между ними. Можно полагать, что 8-часовой ежедневный сон является достаточной нормой для адаптационных сдвигов, связанных с гипоксией. Авторы указывают, что результаты проведенного эксперимента свидетельствуют о достаточности нахождения спортсменов в предложенных условиях в течение 2 недель. Задачей настоящего изобретения является повышение выносливости и ускорения восстановления спортсменов без применения допинга и без необходимости проведения тренировок в условиях гор. Способ согласно изобретению основан на комбинации двух физиологических эффектов: 1) увеличение способности крови переносить большее количество кислорода в результате воздействия гипоксического фактора (эффект высокогорья), которая достигается благодаря использованию метода нормобарической гипоксии; 2) ускорение центрального и периферического кровотока, которое достигается в результате воздействия на организм низкочастотного импульсного магнитного поля. Нормобарическая гипоксия, т.е. снижение содержания кислорода во вдыхаемом воздухе, достигается при нахождении человека в так называемой альпийской палатке, основным блоком которой является прибор гипоксикатор. Это новый прибор, позволяющий разделять атмосферный воздух на два потока - с пониженным и повышенным содержанием кислорода. Принцип работы прибора основан на короткоцикловой адсорбции азота на цеолитах под давлением, чем обеспечиваются особо высокая надежность и долговечность прибора. По гипоксическому потоку прибор имеет производительность 36 л/мин при концентрации кислорода 7%, по гипоксическому потоку - 5 л/мин при концентрации кислорода 98%. Прибор прост и надежен в эксплуатации. Допускается его непрерывная работа 24 ч в сутки. Периодическое регулярное пребывание человека, в частности спортсмена, в альпийской палатке в течение фиксированного времени после тренировочных нагрузок стимулирует образование дополнительного количества эритроцитов и повышение аэробной выносливости организма. Так достигается эффект высокогорья без проведения учебно-тренировочных сборов в горах. Согласно принципу устройства гипоксикатора задаваемый уровень содержания кислорода во вдыхаемом воздухе соответствует определенной высоте пребывания спортсмена над уровнем моря, которая характеризуется таким же парциальным давлением кислорода в атмосфере. Задаваемый уровень содержания кислорода может варьировать в диапазоне до 16,3% O2, что соответствует высоте над уровнем моря приблизительно около 2800 м над уровнем моря. Нахождение на более высоком уровне может вызвать головные боли, потерю аппетита и боль в суставах. Восстановление после тренировок в условиях на уровне моря также затруднено, поэтому для нормального сочетания тренировок и адаптации к гипоксии оптимальные высоты должны составлять от 2200 до 3000 м. В данном способе могут использовать как гипоксические палатки и гипоксические помещения,так и специальные маски. Воздействие низкочастотного импульсного магнитного поля на всю поверхность тела или локально обеспечивается прибором УНИСПОК, который представляет собой электронный блок с матрасом с распределенными индукторами и набором индукторов для локального воздействия. Воздействие низкочастотного импульсного магнитного поля ускоряет кровоток, в результате чего большее количество крови проходит через печень, костный мозг, селезенку и другие органы, ускоряя восстановление организма после нагрузок. Общее воздействие на тело осуществляют с помощью матраса, а локальное - с помощью локального индуктора, прилагаемого к местам наиболее близкого поверхностного расположения крупных кровеносных сосудов, например к локтевой, лучевой или сонной артерии. Как показывают исследования, воздействие нормобарической гипоксией поднимает уровень гемоглобина в крови, а воздействие магнитотерапией удерживает или стабилизирует постоянный уровень гемоглобина в крови. По отдельности эти воздействия не дают продолжительного эффекта. Преимущество способа согласно изобретению заключается в сочетании воздействия нормобарической гипоксии с воздействием магнитотерапии, которое способствует повышению уровня гемоглобина в крови и поддержанию его на высоком уровне. Еще одним преимуществом способа согласно изобретению является сокращение времени воздействия до 2 ч (Stray-Gundarsen, et al. указывали на 8 ч) и периода воздействия до 7 дней (Stray-Gundarsen, etal. - на 14 дней). Методика проведения способа согласно изобретению заключается в следующем.-2 006520 Пациента помещают в гипоксическую палатку на 2 ч. При этом сразу в течение 30 мин он находится на специальном матраце с присоединенным прибором УНИСПОК. При этом проводят общее воздействие низкочастотного импульсного магнитного поля на организм. Затем в течение 1 ч прекращают воздействие низкочастотного импульсного магнитного поля. После этого в течение 30 мин воздействие магнитного поля осуществляют на кровь. Курс воздействия может составлять до 7 процедур в течение 7 дней. Пример 1. Спортсмену национальной команды Республики Беларусь по легкой атлетике К. в период с 11.01.05 г. по 18.01.05 г. провели 7 сеансов воздействия согласно заявленному способу. Наблюдалось устойчивое повышение уровня гемоглобина в крови и, соответственно, лучшее самочувствие и работоспособность. Спортсмен показал существенно более высокие результаты уже на тренировках и в период соревнований. Это может быть существенным при адаптации спортсменов к конкретным условиям проведения соревнований. Установка изготавливается в двух вариантах: для стационарного использования в условиях учебнотренировочных баз и для использования в полевых условиях. Методика согласно настоящему способу заключается в ступенчатом повышении или понижении парциального давления. Режимы могут быть различными: индивидуальный, отраслевой или профессиональный. Способ могут использовать во время тренировок спортсменов, подготовки, перед соревнованиями. Таким образом, комбинированное применение нормобарической гипоксии и низкочастотной импульсной магнитотерапии взаимно усиливает стимулирующее действие указанных факторов на аэробную выносливость организма, развивая адаптацию к гипоксии. Данный способ может быть использован как в полевых условиях проведения учебнотренировочных сборов, так и стационарно на учебно-тренировочных базах. Особенно важным может быть использование в условиях, предшествующих соревнованиям, непосредственно перед соревнованиями. ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ 1. Способ повышения выносливости и ускорения восстановления организма пациента посредством осуществления нормобарической гипоксии, отличающийся тем, что на организм пациента дополнительно воздействуют низкочастотным импульсным магнитным полем. 2. Способ по п.1, отличающийся тем, что воздействуют низкочастотным импульсным магнитным полем непосредственно в процессе осуществления нормобарической гипоксии. 3. Способ по п.1, отличающийся тем, что воздействуют низкочастотным импульсным магнитным полем в начале и в конце процесса осуществления нормобарической гипоксии. 4. Способ по п.1, отличающийся тем, что вначале воздействуют низкочастотным импульсным магнитным полем на организм пациента, а в конце - на кровь. 5. Способ по пп.1-3, отличающийся тем, что нормобарическую гипоксию проводят в альпийских палатках или помещениях или при помощи масок. 6. Способ по пп.1-4, отличающийся тем, что проводят ступенчатое повышение или понижение парциального давления кислорода.