Устройство для тренировки мышц ног

1 Устройство относится к средствам специальной физической подготовки спортсменов, а также артистов балета и может быть использовано для развития подвижности в тазобедренных суставах и тренировки мышц, обеспечивающих ротационные движения в тазобедренных суставах. Известно устройство для тренировки мышц рук, для закрепления травм позвоночника и выработки необходимой осанки человека [1]. Оно содержит установленные на основании телескопические вертикальные стойки, соединенные между собой перекладиной. На стойках размещена подпружиненная опора для спины с привязными ремнями, причем основание содержит подставки для размещения ног. Недостатком известного устройства является отсутствие задания направления движения коленям при выполнении приседаний. Их движение при выворотном положении стоп может отклоняться от плоскости, в которой лежит стопа и тазобедренный сустав (положение, необходимое, например, для классического балета [2] или движений в художественной и спортивной гимнастике). Известно устройство для тренировки пловцов [3], содержащее опору и стойку, на которой закреплено средство для фиксации тела спортсмена, способное перемещаться вдоль стойки, платформы для ног, размещенные на штангах, соединенных шарнирно. Недостатком этого устройства является также отсутствие задания направления движения коленям, что приводит к указанному выше результату. Наиболее близким к заявляемому является устройство для растягивания мышц ног [4]. Устройство содержит основание, регулируемую опору для спины, шарнирно связанные платформы для размещения ног и рычаг управления трособлочной системой. Один конец троса закреплен на барабане, а другие связаны с платформами, на которых закреплены ролики для обеспечения передвижения по полу. Недостатком данного устройства является незакрепленность спины спортсмена относительно опоры, позволяющее отклонять туловище вправо-влево, а также отсутствие задания направления коленным суставам при размещении стоп на платформах и выполнения приседаний типа "Плие". Задачей изобретения является создание устройства для тренировки мышц ног, которое бы обеспечивало повышение эффективности тренировки за счет фиксации положения туловища относительно подвижной опоры и принудительного задания направления движения коленным суставам. Поставленная задача решается заявляемым устройством для тренировки мышц ног, содержащим опору для спины, две площадки для ног,установленные с возможностью изменения угла 2 между ними, и связанное с площадками для ног средство нагружения, за счет того, что опора для спины имеет вертикальные направляющие,выполненные с возможностью изменения высоты установки опоры, площадки для ног шарнирно соединены одна с другой и имеют элементы для фиксации коленных суставов, а средство нагружения выполнено в виде двух рычагов, шарнирно соединенных один с другим и с соответствующими площадками для ног, при этом по меньшей мере один шарнир имеет средство регулирования нагрузки, а элементы для фиксации коленных суставов шарнирно установлены на площадках для ног и подпружинены к ним. Таким образом, поставленная задача достигается за счет введения в устройство двух направляющих движения опоры спины, двух направляющих движения коленей, нагрузочнофиксирующего приспособления, состоящего из двух рычагов, шарнирно соединенных с платформами для размещения стоп и между собой,причем как минимум один шарнир снабжен приспособлением для регулирования нагрузки. Совокупность указанных отличительных признаков неожиданно для специалистов в данной области техники обеспечивает значительное возрастание эффективности тренировки мышц ног. Для достижения еще более высокого эффекта устройство может быть снабжено приводом, вызывающим колебания величины угла между платформами для размещения стоп, что позволяет дополнительно осуществлять тренировку в режиме биомеханической стимуляции. Устройство состоит из основания, опоры для спины, выполненной с возможностью перемещения вдоль двух направляющих, снабженной средствами для фиксации на туловище тренирующегося, двух платформ для размещения стоп, шарнирно соединенных между собой, двух направляющих для коленей, соединенных шарнирно с платформами для размещения стоп,причем последние снабжены роликами, а направляющие для коленей - упругими элементами нагрузочно-фиксирующего приспособления,состоящего из двух рычагов, шарнирно соединенных с платформами для размещения стоп и между собой, причем как минимум один шарнир снабжен приспособлением для регулирования усилия поворота платформ с возможностью полной фиксации угла между платформами. Как уже было упомянуто выше, устройство может быть снабжено приводом, вызывающим колебание угла между платформами для размещения стоп (в частности, это могут быть колебания точки А, задаваемые приводом). Заявляемое устройство ниже будет описано более подробно на примере одного из возможных, но не ограничивающих предпочтительных примеров реализации со ссылками на позиции чертежа, на котором представлен об 3 щий вид этого предпочтительного примера реализации. На чертеже изображены опора 1 для спины, направляющие 2 движения опоры 1 для спины, направляющие 3 для коленей, упругие элементы 4, платформы 5 для размещения стоп,шарнирные соединения 6, рычаги 7 нагрузочнофиксирующего приспособления и ролики 8. Устройство работает следующим образом. 1. Тренирующегося устанавливают на платформах 5 для размещения стоп, разводят платформы со стопами до требуемого угла, затем указанный угол фиксируют с помощью рычагов 7 нагрузочно-фиксирующего приспособления. Затем туловище тренирующегося фиксируют относительно опоры 1 для спины. После этого колени упирают в направляющие 3 для коленей. Затем тренирующийся выполняет приседания типа "Плие", причем плоскость движения коленей жестко задается направляющими 3 для коленей. 2. Тренирующегося устанавливают аналогичным описанному выше образом, причем фиксирующее устройство с рычагами 7 используют для создания нагрузки при разведении стоп в стороны вмести с платформами 5 для размещения стоп. Таким образом, тренируются мышцы, обеспечивающие выворотность в тазобедренных суставах. 3. Тренирующегося устанавливают аналогичным указанному выше образом, нагрузочнофиксирующее с рычагами 7 приспособление регулируют на минимальную нагрузку, затем,воздействуя на точку А (см. чертеж), устанавливают угол между платформами 5 для размещения стоп, после чего воздействуют на точку А через привод периодическими колебаниями во время выполнения приседаний. Здесь используется дополнительный эффект, вызванный биомеханической стимуляцией мышечной деятельности (частота колебаний около 20 Гц). 4 Литература 1. WO 80/01540, опубл. 07.08.1980. 2. Тарасов Н. Классический танец. М., Искусство, 1981, с. 108. 3. А.с. СССР 6659223, опубл. Б.И.21,1997. 4. WO 83/03357, опубл. 13.10.1983. ФОРМУЛА ИЗОБРЕТЕНИЯ Устройство для тренировки мышц ног, содержащее опору для спины, две площадки для ног, установленные с возможностью изменения угла между ними, и связанное с площадками для ног средство нагружения, отличающееся тем,что опора для спины имеет вертикальные направляющие, выполненные с возможностью изменения высоты установки опоры, площадки для ног шарнирно соединены одна с другой и имеют элементы для фиксации коленных суставов, а средство нагружения выполнено в виде двух рычагов, шарнирно соединенных один с другим и с соответствующими площадками для ног, при этом по меньшей мере один шарнир имеет средство регулирования нагрузки, а элементы для фиксации коленных суставов шарнирно установлены на площадках для ног и подпружинены к ним.